Empieza a preparar tu parto… y el postparto
El método hipopresivo engloba diferentes técnicas y ejercicios que reducen la presión intra-abdominal, intra-torácica y pélvica. En Clínica VASS ofrecemos clases individuales y grupales. Es importante poder hacer una sesión individual previa de adaptación al trabajo en grupo.
Un curso especialmente diseñado por nuestro equipo, y dedicado a las futuras mamás que quieren prepararse de la mejor forma posible para este momento tan especial.
El curso consiste en 7 clases teórico-prácticas de 1:30 impartidas por una matrona y una fisioterapeuta especializadas en el parto, postparto y atención infantil. Para mamás a partir del 4º mes de embarazo, aunque lo más recomendable es que lo realicen a partir del 7º mes. Existe la posibilidad de incluir una clase práctica de gimanasia preparto, higiene postural preparto y relajación. Al final de cada clase se hará una mini-sesión de relajación y respiración.
Temario del Curso
A continuación te detallamos los contenidos de nuestro curso de preparación al parto:
Primera clase:
- Hábitos saludables: alimentación, vacunas e higiene postural.
Evitemos problemas en el futuro: práctica de suelo pélvico.
Segunda clase:
- Contracciones, bolsa rota, urgencias… ¿Cuándo debemos acudir al hospital?
- Prácticas de técnicas de respiración y masaje perineal.
- Donación de cordón umbilical
Tercera clase:
- Clase sobre el parto hospitalario y a aplicación de la analgesia (epidural).
- Práctica de gimnasia postural.
Cuarta clase:
- Postparto hospitalario, consejos (cuarentna, cicatrices, uso de cinturón pélvico, higiene postural, pujos).
- Prácticas de higiene postural y pujos.
Quinta clase:
- Cuidados del recién nacido.
- Porteo ergonómico.
- Gestiones administrativas y papeleos relacionados con el parto.
Sexta clase:
- La lactancia, algo tan sencillo y complicado a la vez.
- Prácticas de relajación.
- La silla del coche.
Séptima clase:
- Alteraciones frecuente del bebé recién nacido y prevención de disfunciones (plagiocefalias, bajo tono muscular, prematuridad, displasia de cadera, cólicos, reflujo gastroesofágico).
- Práctica de masajes para el bebé.
¿Tengo que hacer el curso entero o puedo apuntarme a clases sueltas?
Siempre y cuando haya hueco, te puedes apuntar a una clase individual, si el curso está completo, no podrás hacerlo.
Las clases duran hora y media, se realizan en nuestro centro y el enfoque es teórico-práctico en un entorno cercano y de confianza mutua.
¿Cómo me puedo apuntar?
Directamente en nuestro centro o llámanos al 917 507 807 para más información.
También puedes descargarte nuestro folleto con toda la información: Curso de preparación al parto de Clínica VASS
