¿Qué es la Condropatía Rotuliana?
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Por Clínica VASS.
La condropatía rotuliana es el desgaste del cartílago de la cara posterior de la rótula. Este cartílago no tiene más que unos milímetros de espesor y esto es lo que hace que tenga un buen deslizamiento con el fémur pero cuando hay exceso de fuerzas laterales (tensiones en los músculos), se produce una mala alineación de la rótula (una semiluxación), provocando el desgaste.
Tipos de condropatía rotuliana
Existen cuatro grados, según el desgaste del cartílago:
- Grado I: Reblandecimiento del cartílago.
- Grado II: Fisuras del cartílago superficiales.
- Grado III: Fisuras del cartílago profundas.
- Grado IV: Pérdida del espesor del cartílago.
No existe correlación entre el grado de desgaste y el dolor que se siente, es decir que un Grado I puede dar síntomas de dolor y un grado IV puede permanecer sin ningún tipo de dolor.
¿Qué causa la condropatía rotuliana?
Puede estar causado por varios factores:
- Traumatismos
- Debilidad muscular e inestabilidad: la rotula permanecería baja y se produciría un rozamiento (habría que fortalecer los músculos de los cuádriceps).
- Luxaciones
- Tensión de los cuádriceps: la rotula permanecería alta y se produciría un rozamiento (habría que liberar esa tensión con fisioterapia).
¿Cuándo nos va a doler?
Cuando permanecemos mucho tiempo con la rodilla en la misma posición, poniéndonos de rodillas, de puntillas y bajando y subiendo escaleras….
¿Qué deberíamos hacer?
Para que la rótula este bien alineada/centrada deberíamos ganar estabilidad con ejercicios de propiocepción, ejercicios de fortalecimiento de los cuádriceps y todo esto acompañado de estiramientos. Con un buen tratamiento fisioterapéutico y con algo de trabajo en casa, se puede controlar esta lesión, hasta el punto que, aproximadamente, un 85% de los casos no necesitan cirugía.
Si usted realiza algún tipo de deporte con esta lesión, debe tener cuidado sobre cómo lo realiza, adaptando sus hábitos deportivos, para que no se cronifique. Pida consejo a su terapeuta para ver la manera de no dañar más el cartílago, en función de la actividad que desarrolle.
En el siguiente video, damos ejercicios sencillos, tanto de propiocepción como de fortalecimiento, para que usted en su casa pueda mejorar su calidad de vida si tiene esta dolencia:
Vídeo con ejercicios para la Condropatía Rotuliana
