¿Cuál es la mejor postura para dormir?

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La tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama, y las malas posturas durante las horas de descanso son origen de buena parte de los dolores de espalda. Estas son las recomendaciones de los fisioterapeutas. Buena parte de los dolores musculares, de espalda o...
Diez consejos para aliviar el lumbago

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El lumbago es el dolor de espalda más común y se estima que el 85% de la población va a sufrir al menos un episodio a lo largo de su vida. La lumbalgia o lumbago, el dolor de espalda más común, se define como un «dolor que se localiza en la zona baja de la espalda,...